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果物をとるように心がけたら、お菓子を食べる量が減りました。 - 私の節約ポイント お金を使わない得する生活がしたい

果物をとるように心がけたら、お菓子を食べる量が減りました。


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果物は大好きですが

昔から、朝の果物は金、昼は銀、夜は銅と言われている通り
(果物は、昼なら銀、夜食べても銅に値する栄養価があるが、やっぱり金なのは朝食で食べること)

1番コストパフォーマンスの高い
朝に食べればお得じゃん!!って
必ず朝だけ食べてました(セコっ!!!)

でも、ここ1年くらいでしょうか
老化対策にビタミンを取るつもりで
毎食後のデザートに果物を食べるようにしたら
お菓子を買う量が減っていました!!

きっと、身体が欲しがる糖分の量を
果物が満たしてくれたのではないかと思ってます。

金額的には 果物代 > お菓子代
と果物の方がお金がかかりますが
健康も考えると果物を食べないでいることの方が損ですね。

果物代を安くおさえるために、季節のフルーツを買うようにしていますし
長野の農家から、リンゴを箱買いするようになりました。
両親が旅先で見つけた農園で、小さなキズや規格外のリンゴを
安くゆずっていただいてます。

今の季節はこんな感じ

朝 グレープフルーツ
(アフリカ産が終了し、現在、果汁たっぷりのフロリダ産が出回っている)
昼 はっさく
夜 いちご 


      
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コメント
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楽天スーパーセールのスロットで

今日は100円のクーポンあたったよ~♪
でも使えるのは明日の15時以降ってどやねん(´・_・`)
しかしこのスロットのとこに居るパンダかわいい。
何を買おうかなぁ・・・
互換インクとかかなぁ~

2014-03-02 19:32 | from pierre小姐 | Edit

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